Befinder du dig i en tid præget at uro, forvirring eller psykiske udfordringer? Eller mærker du, hvordan din barndom stadig kaster lange skygger ind i dit voksenliv?
Så ved du, hvor svært det kan være at finde vej til ro og klarhed.
Mange oplever i perioder at miste fodfæstet og tvivle på sig selv og deres retning i livet.
Men der er håb – og der findes en vej videre.
I mange år har jeg hjulpet mennesker med at genfinde deres indre styrke, selv når de har været allermest i tvivl om, hvem de er, og hvad de kan stole på.
Med psykoterapi får du selvindsigt og konkrete redskaber, som hjælper dig til at håndtere det, du står midt i – og tage skridtet videre.
Jeg arbejder med NLP-psykoterapi, som bl.a. inkluderer hypnoterapi og effektive forandringsværktøjer. Det kan hjælpe dig til at skabe varige ændringer, finde ro i dig selv – og turde leve i overensstemmelse med dine egne værdier.
Læs også: Hvorfor er mit parforhold i krise?
Så skriv til mig på psykoterapeut@mail.dk
Jeg glæder mig til at høre fra dig!
Med venlig hilsen
Annette Waltersdorff
Her får du historien om min rejse, som har ført til, at Charlottenlund Psykoterapi findes i dag – og om min livslange mission: At hjælpe mennesker midt i livet med at opnå psykisk balance, glæde og frihed.
For år tilbage befandt jeg mig selv i et ægteskab præget af psykisk belastning. Der var dage, hvor jeg var i tvivl om, hvem jeg selv var, og i lange perioder sov jeg ikke om natten. Jeg var usikker på mine egne grænser, og hvad der var rigtig og forkert. Jeg levede i konstant utryghed og på vagt i mit parforhold. Det var en hård og lang kamp. Efter lang tids søgen efter mening og forståelse for, hvad der foregik, gik det op mig, at det eneste jeg kunne regne med var, at jeg ikke kunne regne med noget. Det lykkedes mig endelig at finde en vej til og få et liv med glæde tilbage.
Min erfaring og viden bruger jeg i dag til at hjælpe andre mennesker med at finde styrken til at leve det liv, de længes efter.
Mit ønske er, at du får den hjælp, du har brug for, tidligere, end jeg selv gjorde.
Jeg er opvokset i en familie med misbrug. De strategier, jeg tillærte mig som barn – at tænke på andres behov på bekostning af mine egne eller konstant være i alarmberedskab over for dårlig stemning – har jeg taget med ind i voksenlivet. Jeg har været påvirket af barndommens skygger som voksen, og først med psykoterapien har jeg lært at navigere i den medfølgende skyld og skam.
Jeg vidste, at jeg kunne hjælpe mennesker med lignende udfordringer.
Mit ønske er, at mine klienter kan lære af min erfaringer og bruge min ekspertise, og at de søger hjælp tidligere, end jeg selv gjorde.
Skal jeg også hjælpe dig med at finde balancen i dit liv?
Kontakt mig gerne for en kort indledende samtale, hvor der er mulighed for at uddybe din situation, få svar på spørgsmål eller overvejelser eller blot bestille en tid og komme igang. Det første skridt kan føles stort, men du behøver ikke tage det alene.
Allan er uddannet psykoterapeut med speciale i håndtering og bearbejdning af brud i parforholdet. I mange år har Allan lavet terapi og vejledning i forbindelse med håndtering af de følelser, der følger med et brud. Allan har hjulpet med redskaber og strategier til at få samarbejdet med expartner til at fungere og værktøjer til konfliktnedtrapning. Er der børn involveret, tilbyder han også hjælp og vejledning til procedurer i familieretshuset, aftaler omkring samvær, børnebidrag osv. Det er en stor drivkraft for Allan at hjælpe familier igennem en svær og smertefuld periode.
Derudover har Allan stor erfaring i at arbejde med klienter, der har personer med borderline tæt inde på livet. Det kan være forvirrende, frustrerende og udmattende, hvis din partner eller en nær familierelation har borderline.
Igennem terapien arbejdes der med at genkende, hvilke psykologiske mekanismer der er i spil hos partneren, og hvordan disse bedst håndteres. I psykoterapien arbejdes der med at få forståelse for de ofte forvirrende følelser, og hvordan de kan håndteres og reguleres. I fællesskab findes der frem til de mest hensigtsmæssige strategier og de bedste handlemuligheder i de stress-situationer, der viser sig i hverdagen.
Skal vi samarbejde?
Få en helt uforpligtende samtale, der er dit første skridt hen imod en hverdag uden de problemer der tynger dig.
