Parterapi Nordsjælland

Opnå et harmonisk parforhold uden unødige konflikter

Er jeres forhold fastlåst, og har I svært ved at forstå hinanden? Parterapi kan hjælpe jer med at genoprette kommunikationen, skabe ny forståelse og bryde uhensigtsmæssige mønstre.

Hos Charlottenlund Psykoterapi får I professionel hjælp til at løse op for konflikter og arbejde mod et fælles perspektiv for jeres forhold.

Kommunikationen er fastlåst, og vi går i ring.

Dårlig kommunikation skaber bebrejdelser og svækker både den fysiske og psykiske intimitet. I terapien hjælper jeg jer med at oversætte jeres samtaler, så I igen kan tale samme sprog og blive hørt og forstået.

Vi gør tingene forskelligt

Forskellige tilgange i et parforhold kan føre til konflikter, hvis begge parter insisterer på at have ret. Dette kan skabe fastlåste uoverensstemmelser om værdier og livssyn, som dræner forholdet. I terapien arbejder vi med at finde grunde bag disse forskelle og skaber kompromiser, så begge føler sig hørt og forstået.

Ændring i lysten til intimitet og nærhed.

Manglende intimitet kan være et tegn på ubalance i parforholdet. Ændringer i lyst, seksuelle udfordringer og nærhed er normale, men kan føre til svære følelser og usagt kommunikation med sin partner. I terapien taler vi åbent om jeres oplevelser og behov, så I kan genfinde jeres måde at pleje kærlighed og intimitet på.

Manglende tillid i parforholdet.

Mistillid, kontrol og jalousi kan true forholdet og ofte skyldes frygten for at miste eller tidligere oplevelser. I terapien undersøger vi årsagen til mistilliden og arbejder på at skabe forståelse og tryghed i forholdet, så I kan genopbygge tilliden.

Få hjælp med parterapi

Redskaber til at forstå hinanden bedre

I parterapi hos mig skaber vi et trygt rum, hvor vi går i dybden med jeres udfordringer som par. I vil få konkrete redskaber og indsigt i psykologiske teorier, så I bedre forstår jer selv og jeres partner. Formålet er at finde ind til kernen af jeres konflikter og få klarhed over, hvad der skal gøres herfra.

En myte omkring parterapi.

Mange har den forudindtagelse, at parterapi handler om, hvem der er rigtig, og hvem der er forkert, og det er terapeuten, der er ‘dommeren’. Det er en myte i mit terapilokale. Her er det samspillet mellem to mennesker, der er i fokus.

Parterapi i Charlottenlund i Nordsjælland.

Forestil jer et parforhold, hvor I er fri af negativ energi.

Par kommer i terapi af mange forskellige årsager, og ofte er den konkrete årsag blot et symptom på noget underliggende, som er på spil. Gevinsten af parterapi i Parterapi Nordsjælland er for de fleste par:

En større samhørighed med partneren.
En forståelse for de psykologiske mekanismer, der bremser for udvikling.
Bedre kommunikation med hinanden.
En stærkere og mere robust platform.
Mere opmærksomhed på egne og partnerens behov og ønsker.
Konkrete handleplaner der kan gøre parforholdet stærkere.
Mere harmonisk parforhold

Sådan får I bugt med fastlåstheden.

Når I vælger parterapi, siger I ja til at arbejde med de områder, hvor jeres forhold er fastlåst. Ved at starte et terapiforløb viser I, at I tror på, der er håb, og er villige til at styrke jeres forhold.

Hos Charlottenlund Psykoterapi får I et skræddersyet forløb, hvor I arbejder mod fælles mål, der kan gavne jeres parforhold.

Vælg altid en certificeret psykoterapeut med erfaring fra et anerkendt institut, godkendt af Dansk Psykoterapeutforening, som sikrer faglig kvalitet.

Kom godt i gang med at ændre jeres situation.

Et forløb i parterapi vil give jer en større forståelse for hinanden og indsigt i, hvorfor jeres forhold er endt, hvor det er, samt hvordan I sammen kan forbedre det. Med professionelle øjne hjælper jeg jer med at identificere uhensigtsmæssige mønstre og kommunikationen, der skaber konflikter.

I vil få konkrete redskaber til at vende konflikter til konstruktiv indsigt og skabe mere struktur og nærvær i forholdet. Allerede efter første session vil I opleve en større forståelse for jeres situation. Et forløb på ca. 5 sessioner anbefales.

FAQ

Ofte stillede spørgsmål og svar

Hvad er parterapi?

I parterapi er det forholdet, der er i terapi. Parforhold består at to personer der sidder med 50% hver, hvor forholdet så er de 100%. Det er nu forholdet, vi taler om og jeres indflydelse på dette. Derfor er der fokus på, hvad der virker i forholdet, og på hvorfor forholdet er kørt fast.

Hvordan foregår parterapi?

Parterapien foregår i mine lokaler i Charlottenlund i Parterapi Nordsjælland eller online. Det foregår på den måde, at I er i trygge omgivelser, og jeg vil som parterapeut stille jer spørgsmål omkring jeres individuelle opfattelse af situationen.

Hvilke emner taler man om i parterapi?

Vi vil tale om emner fx. jeres mønstre, skænderier og uenigheder, problemer, eventuelle børn, er der tryghed og åbenhed i parforholdet, overvejelser om skilsmisse, jeres forskelligheder, familieliv og familieforhold, arbejdsliv, om I stadig elsker hinanden, jeres relation, hvad er jeres opfattelse af medgang og modgang, hvad er der uenighed omkring, interessen for hinanden, indeholder parforholdet anerkendelse og samhørighed, er der kamp om magt, er der opstået en distance mellem jer, hvilket billede har I hver især af fremtiden, hvordan ser I på jeres partner eller ægtefælle, hvordan får I gnisten tilbage.

Hvad koster parterapi?

Parterapi koster 1.600 kr. for 75 minutter. Første gang kan I med fordel skal sætte 90 minutter af.

Mange er interesseret i terapiforløb, da et forløb er det, der vil have størst effekt på parforholdet fremadrettet. Logisk nok så er det med parterapi som med så meget andet; jo mere man arbejder med det, des bedre bliver det. Derfor tilbyder jeg en rabatordning, hvor der er mulighed for at spare nogle penge.

Læs mere: Priser på parterapi og tvivlssamtaler

Kan parterapi redde mit ægteskab?

Det handler om, hvor meget hver part ønsker at redde forholdet, og om du er villig til at lave de ændringer, der skal til og arbejde for det. Parterapi kan give redskaber til at redde parforholdet. Det er jer selv, der skal gøre arbejdet.

Foregår sessionerne fysisk eller online?

Sessionerne kan foregå fysisk eller online eller en kombination af begge dele.

Skal man også gå i terapi individuelt, når man går i parterapi?

Når et par går i parterapi, kommer der som oftest ubearbejdede sider frem i den enkelte i parforholdet. Mange gange kan det derfor være en god ide at arbejde med sig selv i individuel terapi.

Det er dog ikke en nødvendighed. Det er op til den enkelte. Man kan sagtens gå i parterapi og eventuelt efterfølgende have et individuelt forløb.

Andre gange er et parterapiforløb det eneste, der skal til for at få løsnet op for den knude, der er opstået i parforholdet.

Kan man komme videre efter utroskab?

Det kan være kompliceret at genopbygge et parforhold efter utroskab. Det er dog ikke umuligt.

Fokus skal være på, hvad der drev den ene part til at have en affære, hvad det har skabt i partneren og hvilken indflydelse det nu har på parforholdet.

Utroskab skaber mistillid, et brud i intimiteten, skepsis, tillidsbrud, samhørigheden bliver påvirket, og der kan være en stor sorg forbundet med, at det, I havde sammen før affæren, føles tabt.

Andre kriser i parforholdet kan opstå som følgevirkninger af utroskab, og det kan trække spor i lang tid ud i fremtiden.

Emotionel utroskab kan skabe nøjagtig de sammen reaktioner hos partneren og knuder i parforholdet, som fysisk utroskab kan skabe.

Er I parate til at komme videre i jeres parforhold?

Vil I gerne vil genfinde kærligheden? Er I parate til at få løst uafsluttede fastlåste konflikter eller unødvendige konflikter? Kan I se formålet i at få tydeliggjort fælles mål og retning for jeres parforhold? Er I parate til at arbejde for en positiv forandring? NLP Psykoterapi er kortvarig terapiform med hurtige resultater.

Jeg er certificeret og erfaren parterapeut og hos mig i Charlottenlund Psykoterapi, Parterapi Nordsjælland får I professionel hjælp til at komme videre i jeres parforhold. Jeg er uddannet fra et institut, som er anerkendt og godkendt af Dansk Psykoterapeutforening, hvilket giver garanti for, at jeg er fagligt funderet. Her får I professionel parterapi, og jeg har særlig erfaring indenfor parterapi.

Har I brug for en samtale omkring jeres situation? I er velkomne til at kontakte mig og booke en gratis 15 minutters indledende samtale i dag ved at ringe 4013 7909 eller udfylde kontaktformularen nederst på siden. Så kan vi i fællesskab finde et forløb evt som parterapi, som er tilpasset jeres situation og behov.

Er du i tvivl om, du skal blive i forholdet eller vælge skilsmisse?

Tvivlssamtaler kan hjælpe dig med at blive mere afklaret og forstå dine følelser, før du overvejer parterapi med din partner. I tvivlssamtalerne undersøger vi, om parterapi vil være gavnligt og have den ønskede effekt for jer.